Plodina maca, ktorá je prezývaná ako “peruánsky ženšen” (hoci nie je s ženšenom príbuzná) pochádza z Ánd a je po stáročia dobre známa ako adaptogén (prostriedok proti stresu). Okrem toho sú odpradávna popisované jej údajné vynikajúce účinky na zvýšenie vitality, výdrže, plodnosti a sexuálneho zdravia. Na účely konzumácia sa používa koreň bielej farby podobajúci sa našej reďkovke.
Maca môže pozitívne priespieť k ovplyvneniu reprodukčnej a sexuálnej funkcie žien aj mužov, kam radíme plodnosť, potenciu u mužov, zvýšenie libida, zníženie problémov pri menštruácii a menopauze u žien, pozitívny vplyv na hormonálnu hladinu v tele a iné.
Maca môže tiež napomôcť zvyšovať hladinu kyslíka v krvi, čo môže mať priaznivý vplyv na vitalitu a výdrž. Maca je tiež typický adaptogén, čiže pomáha vyrovnať sa organizmu so záťažou a stresom.
Maca obsahuje približne 60% sacharidov a 10% vysoko kvalitné bielkoviny sa 17 aminokyselinami (z nich sedem esenciálnych). Z minerálov je maca bohatá na selén, vápnik, magnézium a železo.
